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Notizie e consigli per tenersi in forma seguendo uno stile di vita sano ed equilibrato.

Saluto al sole

Saluto al sole (morning yoga)

Lo yoga è una disciplina millenaria che coinvolge il corpo, la postura, il respiro, e la spiritualità. Lasciando da parte il lato spirituale, però, lo yoga è un valido strumento per chiunque, giovane o meno giovane...
dentista

Implantologia dentale: le problematiche più comuni

Risolvere i problemi di masticazione e tornare a sfoggiare un sorriso splendente: quello che una volta era solo un sogno, oggi è una realtà comune, grazie ad un'operazione ormai sicura e di routine: la...

Depressione: cos’è e come affrontarla

Il termine depressione è spesso usato in modo improprio, specialmente dai giovani, per descrivere uno stato di tristezza, ma la depressione è molto di più: è una malattia.   Cos'è in realtà la depressione La depressione è...

Buoni motivi per bere 2 litri d’acqua al giorno (+ consiglio)

Bere due litri d'acqua al giorno è uno dei consigli più comuni al mondo. L'idratazione del corpo è importante, infondo siamo composti per circa il 70% da liquidi. Ecco alcuni buoni motivi per bere 2 litri...

Tenersi in forma + workout semplice

Se qualcuno vi chiedesse se vi sentite in forma, voi cosa rispondereste? Quanti piani di scale riuscite a fare prima che vi venga il fiatone? Quanti chilometri riuscite a correre prima di stramazzare a...
Biscotti di Natale

Superare indenni il Natale senza compromettere il girovita!

Ci siamo quasi, mancano poche settimane alle feste più attese dell’anno, quelle dove si sta in famiglia e purtroppo si mangia e tanto, troppo il più delle volte. Per questo vediamo quali sono le...
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Piccoli trucchi per ingannare il cervello e mangiare meno

"Il cibo è uno dei piaceri della vita." Niente di più vero, ma a volte il cibo può anche diventare un problema. Quando non si tratta più solo del chiletto di troppo, ma di parecchi...
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Lenti a contatto: guida all’acquisto e all’utilizzo

Stando alle statistiche, almeno un italiano su 3 ha problemi di vista. In sostanza un terzo degli abitanti dello stivale italico portano (o dovrebbero portare) gli occhiali. Molte, però, sono le persone che non amano...
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L'inverno, quella magica stagione in cui si può pattinare sul ghiaccio, fare a palle di neve e gustare (senza sentirsi in colpa) una cioccolata calda con la scusa di scaldarsi un po'. Il Natale,...
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Bulimia: la malattia che ti ingoia e poi ti sputa

Alcune malattie non si vedono. Subdole e terribili si insidiano non solo nel corpo, ma soprattutto nella mente, distruggendo tutto della persona e lasciandola a pezzi. La Bulimia è così: prima ti ingoia e...

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Lavare borsa Desigual Ebbene sì, le borse ogni tanto vanno lavate! Esse sono tra gli oggetti di uso comune che più accumulano germi, proprio perché...

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