Color terapia: rilassarsi colorando

Uno dei passatempi preferiti dei bambini è colorare.
Crescendo però spesso perdiamo questa ottima abitudine.
La color terapia infatti nasce proprio dall’osservazione che i bambini si rilassano colorando.

Se siete stanchi stressati e avete bisogno di ritrovare il vostro equilibrio e la vostra pace interiore allora questo metodo è quello che fa per voi.

Cos’è la color terapia?

La color terapia consiste nel passare del tempo a colorare disegni, esattamente come fanno i bambini.

A cosa serve la color terapia?

La color terapia serve a rilassarsi, ad imparare a concentrarsi e a scaricare la tensione.
La color terapia infatti è una valida alternativa alla meditazione.
Se l’idea di meditare seduti, concentrandosi sulla respirazione e senza far nulla, non vi piace o non vi aggrada perché siete persone molto attive, potete decidere di sostituire la meditazione con dell’utilissima color terapia.
I benefici saranno più o meno i medesimi.