Salute

Una volta al mese noi donne malediciamo la natura. In "Quei giorni" sembra che nulla possa alleviare i nostri dolori, ma ecco qualche idea per affrontarli senza drammi. Photo Credits   1. Riposo e boule dell'acqua calda Siamo stanche...

Che tipo di persona sei? Allodola o civetta? Mai sentito parlare del tipo civetta e del tipo allodola? Ci sono persone mattiniere che difficilmente vanno a dormire tardi e persone che, al contrario, potremmo proprio definire...

A volte il cervello umano nasconde i ricordi traumatici, ma per trovare pace, bisogna elaborarli: parliamo di EMDR. Nello scorso articolo abbiamo parlato di ricordi rimossi, un sistema che il cervello umano mette in atto...

Più o meno tutti in adolescenza, ma non solo, ci siamo ritrovati ad affrontare post sbronza dovuti a una serata di festeggiamenti. Ecco come affrontare la mattina seguente una sbornia. Prevenire è meglio che curare Quando ci...

Il cervello umano è un organo complesso e davanti a particolari situazioni emotivamente forti tenta di auto difendersi: ecco cosa sono i ricordi rimossi. Durante il corso della nostra vita a volte ci capita di...

5 consigli per difendersi dal caldo torrido Come prepararsi ad affrontare il caldo torrido dell'estate? Quando arriva l'estate e con essa un aumento della temperatura è bene mettere in pratica alcune regole di buon senso che...

Ci sono volte in cui abbiamo paura di buttarci a capofitto in una nuova avventura e preferiamo rimanere sul sentiero che già conosciamo: ecco quando si parla di Comfort Zone. Cos'è la Comfort Zone? La Comfort...

Accanto alle più conosciute e temute anoressia e bulimia, un'altro disturbo alimentare (non meno pericoloso) fa capolino: il binge eating. Cos'è il binge eating disorder? Il Binge eating disorder (in italiano: disturbo da alimentazione incontrollata) è...

Si presentano a sorpresa e senza invito: sono gli attacchi di panico. Ecco quali sono le cause scatentanti, i sintomi più comuni e i rimedi per gestirli. Gli attacchi di panico sono una reazione fisica a...