Prosciutto e melone
Con l’arrivo della bella stagione uno degli spuntini più gustosi, freschi e semplici è senza dubbio il prosciutto con il melone.
Il prosciutto dovrà essere rigorosamente crudo (personalmente consiglio quello ben stagionato, più gustoso) e il melone succoso e maturo al punto giusto, ovvero si deve poter tagliarle con il solo aiuto di una forchetta.
Le proteine del prosciutto vi daranno energia prima di un allenamento, mentre il melone è una fonte di idratazione e le sue vitamine sono un toccasana!