Ma quindi l’EMDR serve?
Facendo un bilancio, sì, l’EMDR serve. Molti studi sono stati fatti al riguardo ed è stato accertato che nella cura dei disturbi da stress post traumatico e dei ricordi rimossi l’EMDR è ampiamente efficace e non invasiva, poichè sfrutta il movimento oculare della fase REM del sonno, quella in cui naturalmente il nostro cervello rielabora i ricordi.
Importantissimo, ci tengo a ripeterlo, non darsi al fai da te ma affrontare la terapia guidati da un professionista qualificato.
Se volete informazioni più approfondite potete visitare il sito EMDR Italia.