JUMPING JACKS
Partendo dalla posizione dell’immagine a sinistra (cioè dritte in piedi con i piedi vicini e le braccia distese lungo i fianchi), saltate sul posto allargando allo stesso tempo le gambe e le braccia (che saliranno fin sopra la testa). Poi, saltando di nuovo sul posto, tornate nella posizione di partenza. Ricordate di respirare. Inspirate al primo salto ed espirate al secondo salto.
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